年齢を重ねると、女性ホルモンや代謝の影響で ・痩せにくくなった、ちっとも体重が減らない ・なんだか老けてきた気がする ・運動はしたいけど、ひとりでは気力が出ない そんなお悩みありませんか？ 私もそのひとりです。 20年欠かさず運動を継続しても、年齢やホルモンにより体調や体型の変化はやってきます。 モデルさんほどの努力は出来ないけど、せめて今の現状を維持、または少し進歩させたい… そんな方に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。 ・キツい運動はしたくない ・この先、健康で過ごしたいから習慣を身につけたい ・プライベートな話をしながらトレーニングしたい 講師のChiAkiと同世代のそんな方にピッタリなパーソナルトレーニングを提供しております。 美と健康を少しでもあなたの生活に取り込めるレッスンを心がけております。 主に大阪の福島、本町のレンタルスタジオでレッスンを行います。 出張レッスンも可能です。 ぜひ、お気軽にお問い合わせください！ ChiAki

ふと鏡を見ると… ✔︎いつの間にか寸胴体型 ✔︎パンツに腰肉が乗ってきた ✔︎セクシーさには程遠い… 老け見えの原因ワースト1位、顔、カラダ共に「たるみ」 若い頃と同じ生活ではまかなえなくなってくるのが30代後半からの悩みですよね… ある程度運動や、メンテナンスをしても現実は…↓↓↓ ・週1回程度の運動では効果が出にくい ・おしゃれしたいのに、着たい洋服が似合わない ・お腹周りに無縁だったお肉がついてきた もう「年齢のせい」で諦めるしかないの？ ちょっと待ってください！！ ほんとうに諦めちゃっていいですか？ ChiAkiの大好きな言葉は エージレス【ageless】 「年齢を感じさせない」、「年齢にとらわれない」という意味があります。 それは他人に加齢を感じさせないほど若々しく、自分も年齢にとらわれないという、肉体的にも精神的にもポジティブな生き方を表現した言葉です。 そう考えると肉体的な抗老化を指す「アンチエイジング」も、「エイジレス」の一環として更にポジティブに捉えることができます。 「アンチエイジング」は、正しいエクササイズやメンテナンスのやり方。 「エイジレス」は変化を怖がらない自分らしさの追求。 それらを純粋に日々に取り入れ、楽しんでいる女性たちを私は amorous Women＝色っぽい、女性たち と、呼んでいます。 あなたも私たちと共にamorous Womenを目指しませんか？ 今回の動画は、色っぽさには欠かせない、くびれエクササイズ。 ただおもむろに腹筋をするのではなく、骨盤を正しい位置に戻し、全身のストレッチとほぐしを行いながら 正しく、楽しく、色っぽく♡ エクササイズしていきます。 35歳までの方には、週1、2回 35歳Overの方には、週3、4回 の、繰り返しのエクササイズをお勧めしています。 さぁ！ 私たちと一緒にlet's amorous Women‼︎

年齢を重ねると、女性ホルモンや代謝の影響で ・痩せにくくなった、ちっとも体重が減らない ・なんだか老けてきた気がする ・運動はしたいけど、ひとりでは気力が出ない そんなお悩みありませんか？ 私もそのひとりです。 20年欠かさず運動を継続しても、年齢やホルモンにより体調や体型の変化はやってきます。 モデルさんほどの努力は出来ないけど、せめて今の現状を維持、または少し進歩させたい… そんな方に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。 ・キツい運動はしたくない ・この先、健康で過ごしたいから習慣を身につけたい ・プライベートな話をしながらトレーニングしたい 講師のChiAkiと同世代のそんな方にピッタリなパーソナルトレーニングを提供しております。 美と健康を少しでもあなたの生活に取り込めるレッスンを心がけております。 主に大阪の福島、本町のレンタルスタジオでレッスンを行います。 出張レッスンも可能です。 ぜひ、お気軽にお問い合わせください！ ChiAki

年齢を重ねると、女性ホルモンや代謝の影響で ・痩せにくくなった、ちっとも体重が減らない ・なんだか老けてきた気がする ・運動はしたいけど、ひとりでは気力が出ない そんなお悩みありませんか？ 私もそのひとりです。 20年欠かさず運動を継続しても、年齢やホルモンにより体調や体型の変化はやってきます。 モデルさんほどの努力は出来ないけど、せめて今の現状を維持、または少し進歩させたい… そんな方に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。 ・キツい運動はしたくない ・この先、健康で過ごしたいから習慣を身につけたい ・プライベートな話をしながらトレーニングしたい 講師のChiAkiと同世代のそんな方にピッタリなパーソナルトレーニングを提供しております。 美と健康を少しでもあなたの生活に取り込めるレッスンを心がけております。 主に大阪の福島、本町のレンタルスタジオでレッスンを行います。 出張レッスンも可能です。 ぜひ、お気軽にお問い合わせください！ ChiAki